Chiara Saccardo4 minTempistica dell'assunzione di nutrienti per sportiviLa tempistica dell'assunzione dei nutrienti è davvero importante nelle prestazioni sportive? Al giorno d'oggi le persone sono più che mai...
Chiara Saccardo3 minZucchero: Se lo conosci-lo evitiAl giorno d'oggi, le persone sono più attente a ciò che mangiano e sono piu' consapevoli dell'impatto che determinati alimenti possono...
Chiara Saccardo4 minDigiuno Intermittente Cosa dobbiamo davvero sapere IIl digiuno intermittente è diventato una delle nuove tendenze del fitness. Vediamo come funziona e se può...