Budino ai Semi di Chia

1 PORZIONE

INGREDIENTI:

• 4TBSP SEMI DI CHIA,

• 1 MANCIATA DI FRUTTI DI BOSCO (LAMPONI, MIRTILLI),

• 1 TAZZA DI LATTE VEGETALE (LATTE DI MANDORLA, LATTE DI COCCO O LATTE DI SOYA),

• 1 TSP SCIROPPO D'ACERO BIOLOGICO O ESSENZA DI VANIGLIA

INDICAZIONI:

1. Mescolare i semi di chia e il latte vegetale con lo sciroppo d'acero e l'essenza di vaniglia in un barattolo e lasciare in frigorifero per una notte.

2. Al mattino toglierlo dal frigo e aggiungere dei frutti di bosco ed è pronto per essere consumato.

Gustatevelo!